今日の練習

今日は宮城野の競技場で。

ジョグ　　　2km
400mレース 61"8
流し　　　　150m×２

前回より短縮できたものの、必要条件である「400m60秒切り」は達成できていない。カーブ直前で追い抜かれたりするともろに不利になるから、1500mとかの時にはない「戦略」のようなものも必要だ。東医体まであと１ヶ月ないけれど、最低でもあと２秒は短縮しないと。

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　■７月12日（水）のザ・モール長町５号の運用
　　星陵→立町
　　立町→川内→【仲の瀬橋経由】→星陵→立町
　　
　■７月13日（木）のザ・モール長町５号の運用
　　＊雨天の為川内へはバスで行き、帰りは徒歩
　　立町→宮城野→榴岡→立町